Conociendo el ciclo menstrual
Duración: 60 horas formativas (4 semanas)
Modalidad: 100% en línea
Destinatarios: Profesores de Educación primaria y educación secundaria, educadores, familias.
Metodología interactiva y dinámica
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En esta formación, estructurada en diferentes módulos y a través de contenido informativo, gráficos, ejercicios, coloquios... sobre el ciclo menstrual (el quinto signo vital), aprenderás qué es este signo y por qué menstrúan las mujeres. |
Carmen Camuñez
Health Coach creadora del método Endosofía
Endo= Centro de poder de toda mujer, resida el útero o no, sigue habitando
la fuerza/energía vital que nos impulsa a crear proyectos con vida.
Sofía= La unión de años de experiencia como sanitaria y formaciones como
la inteligencia emocional, habilidades comunicativas, alimentación
energética, colorterapia, coaching emocional y transpersonal, educadora
menstrual entre otras especialidades… hacen de esta metodología única y
adaptativa a cada mujer y circunstancia.
Actualmente acompaño a mujeres que viven con dolor menstrual y desean
saber la causa/origen del mismo, como a mujeres que están en un
diagnóstico de endometriosis, adenomiosis, vaginismo…y desean vivir
plenamente sin dolor conociéndose mejor a sí mismas a través de la
sanación de su ciclo menstrual y las hormonas que intervienen.
OBJETIVOS GENERALES DEL CURSO |
| El objetivo de este curso sobre el ciclo menstrual es facilitar unas bases sobre el conocimiento del ciclo ovárico de la mujer y sus diferentes fases, en el cual nos adentraremos en cómo las hormonas se manifiestan y comportan, y desde ahí entender el equilibro natural del ciclo menstrual (quinto signo vital) en cada mujer, según su edad, si hubiera una patología, etc., así logrando entender cómo tiene que ser un ciclo sano. |
| Las personas que realicen esta formación también saldrán con unas bases de entendimiento sobre cómo dejar de normalizar el dolor menstrual, ayudando al alumnado a poner nombre a ese supuesto dolor, desmitificando el tabú del sangrado menstrual. |
PROGRAMA |
Módulo 1_ LA IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN MENSTRUAL EN LAS AULAS
Concienciar la necesidad de una mayor educación menstrual por parte de la sociedad y la importancia de un ciclo sano.
1.1 Foro ¿Qué es para ti el ciclo menstrual?
1.2¿Qué es el ciclo menstrual?
1.3 El mundo necesita más educación menstrual.
1.4 Primeros discursos menstruales. Un poco de historia.
Módulo 2_ EL QUINTO SIGNO VITAL
Entender por qué menstruamos y conocer la importancia del ciclo menstrual, como quinto signo vital que es.
2.1 El quinto signo vital.
2.2 ¿Por qué menstruamos?
2.3 Los 8 pilares del ciclomenstrual.
2.4 La importancia de un ciclo sano.
Módulo 3_ FISIOLOGÍA Y HORMONAS DEL CICLO OVÁRICO
Conocer los órganos y hormonas que intervienen en el ciclo y el funcionamiento del mismo.
3.1 Anatomia del ciclo.
3.2 Hormonas del ciclo ovárico.
3.3 Funcionamiento del ciclo menstrual.
Módulo 4_ LAS 4 FASES DEL CICLO MENSTRUAL
Entender las diferentes fases del ciclo y cómo nos afectan al estado físico y emocional cada una.
4.1 Fase menstrual.
4.2 Fase preovulatoria.
4.3 Fase ovulatoria.
4.4 Fase premenstrual.
